В горшочке

    Салат с запеченной семгой и салатом

    Автор: learcordca

    Заключительный штрих — красная икра на вершине нашего салата. Ну а мы со своей стороны предложим вашему вниманию несколько рецептов салата из семги, которыми вы легко удивите и домашних, и гостей. Вам потребуется вареная семга 200-300 гр2-3 редиса, свежий огурчик, любая зелень, пакетик прованских трав и несладкий йогурт для заправки.

    Из чернослива удаляем косточки, если ягоды маленькие, оставляем целыми, если крупные, разрезаем на 2-3 части. Заправку выберите такую, какая вам больше нравится, главное, чтобы она не перебивала вкусы, поэтому для данного салата из семги лучше предпочесть натуральный несладкий йогурт, нежирную сметану, оливковое масло. Салат с семгой, авокадо, огурцом и яблоком Этот салат с семгой интересен многообразием составляющих салата, которые оттеняют и подчеркивают вкус семги. Соединяем все составляющие салата вместе, солим, перемешиваем. Итак, соленая семга - 200 гр, один грейпфрут, баночка проросших зерен, например, пшеницы, зелень по выбору. Семгу режем тоненькими полосочками, огурцы и помидоры дольками, яйца на 4 части, перемешиваем с салатом, добавляем каперсы, горчицу, ложку масла и еще раз перемешиваем. Все, полезный и питательный салат из семги готов. Салат из семги с яйцом и каперсами Еще один примечательный салат, в котором слабосоленую семгу отделяют яйца, каперсы и французская горчица.

    Салаты с красной рыбой

    Первый способ для салата с семгой - все смещать и на широкое блюдо выложить в виде морской звезды, сверху положить тонкие кусочки семги. Все, полезный и питательный салат из семги готов. Для заправки смешайте две ложки растительного масла с соком пару долек грейпфрута. Этот же кусочек рыбы содержит в себе половину необходимой дневной нормы B12, ниацина и селена, а также семга является отличным источником витамина B6 и магния. Гурманы будут в восторге. Авокадо очистите и удалите косточку, нарежьте тоненькими дольками. Заправку выберите такую, какая вам больше нравится, главное, чтобы она не перебивала вкусы, поэтому для данного салата из семги лучше предпочесть натуральный несладкий йогурт, нежирную сметану, оливковое масло.

    Вот почему салаты из семги рекомендованы даже диетологами. Понравятся всем любителям китайской кухни. Поставьте готовый салат из семги в холодильник на 30 минут для охлаждения.

    Для приготовления салата на двоих вам понадобится 200 грамм семги отваренной, запеченной или консервированной , большой авокадо, маленький огурец, половинка зеленого яблока, листья салата. Семгу нарежьте тоненькими полосочками, грейпфрут почистите до мякоти, семена и зелень хорошо промойте и смешайте как показано на фото. Картофель отварите, яблоко очистите от кожуры, семгу достаньте уз упаковки, лук помойте, порежьте все продукты на мелкие кусочки. Рис отварите в слегка подсоленной воде до готовности. Для данного салата из семги необходимы: Большой объем салата следует делать в салатнице, а если вас двое или четверо, можно приготовить прямо в овощной лодочке. Делаем соус - помидор очистите от кожуры и разомните, добавьте туда белое вино, раздавленный чеснок, две столовых ложки сока лимона. Салат из семги с огурцом и икрой Салат из семги с огурцом и красной икрой - непременная составляющая хороших морских ресторанов.

    2 комментариев

    Оль,очень красиво сделала, даже не верится, что с кабачков, и фото мне очень понравилось, молодец!